Réductions, aides et choses gratuites avant 26 ans que beaucoup de jeunes ne demandent jamais : pour les étudiants, les alternants, à 18 ans ou sans emploi. Chaque bon plan renvoie vers sa source officielle.
31 bons plans nationaux vérifiés
À 17 ans, tu reçois 50 € sur l'appli pass Culture, puis 150 € à 18 ans, à dépenser en livres, concerts, cinéma, musique ou instruments. Tu peux créer ton compte dès 15 ans pour les offres gratuites (via Educonnect si tu es scolarisé), et un bonus de 50 € existe à 18 ans en cas de handicap ou selon des critères sociaux.
La C2S paie ce que la Sécu ne rembourse pas : médecin sans dépassement d'honoraires, médicaments sans avance de frais, forfaits lunettes, dentaire et appareils auditifs. Elle est gratuite si tes revenus ne dépassent pas 10 421 € par an (personne seule, métropole), sinon elle coûte 8 € par mois si tu as 29 ans ou moins. Demande en ligne sur ton compte ameli.
Avant 26 ans, les préservatifs (externes et internes) remboursables sont gratuits en pharmacie, sans ordonnance et sans âge minimum : une boîte par passage, avec ta carte Vitale ou une attestation de droits. Pour les filles jusqu'à 25 ans, la consultation, la contraception et le suivi sont aussi gratuits, et le dépistage des IST se fait sans avance de frais.
Dès 3 ans, tu peux avoir jusqu'à 12 séances par an chez un psychologue partenaire. La séance coûte 50 €, remboursée à 60 % par l'Assurance maladie, le reste est généralement pris par ta mutuelle, et c'est entièrement gratuit si tu as la C2S.
Si tu es étudiant dans le supérieur, tu as droit à 12 séances gratuites avec un psychologue, renouvelables chaque année, sans avancer d'argent. Tu choisis ton psy dans la liste sur santepsy.etudiant.gouv.fr et tu prends rendez-vous directement.
Entre 18 et 25 ans inclus, tu as droit à un rendez-vous santé 100 % pris en charge avec un médecin, un infirmier, un pharmacien ou une sage-femme : sommeil, alimentation, santé mentale et sexuelle, vaccins, dépistages. Un seul bilan par tranche d'âge, partout en France.
Entre 15 et 25 ans, tu peux emprunter 600, 800, 1 000 ou 1 200 € pour ton permis dans une auto-école partenaire, et l'État paie les intérêts. Tu rembourses 30 € par mois, et un prêt de 300 € de plus est possible si tu rates l'examen pratique.
De 18 à 30 ans inclus, quelle que soit ta situation (étudiant, alternant, salarié, en recherche d'emploi), Action Logement se porte garant gratuitement pour ton loyer. Pour un étudiant, le loyer couvert va jusqu'à 1 000 € par mois en Île-de-France, et la garantie couvre les 3 premières années du bail.
Si tu as moins de 30 ans, que tu es en alternance dans une entreprise privée non agricole et que tu gagnes au plus 120 % du SMIC, Action Logement peut payer de 10 à 100 € de ton loyer chaque mois. L'aide dure 11 mois par année de formation, sur 2 ans maximum.
Depuis le 4 mai 2026, le repas à 1 € au Crous est ouvert à tous les étudiants, boursiers ou non, ainsi qu'aux apprentis, doctorants et volontaires en service civique. Il te faut juste un compte Izly actif pour payer à la caisse.
De 12 à 27 ans inclus, la carte coûte 49 € pour un an et te donne 30 % de réduction sur les TGV INOUI et Intercités, en 2de comme en 1re classe. Elle est rentabilisée dès le 3e trajet et donne aussi des réductions sur certains TER.
Si tu as entre 18 et 25 ans et que tu résides dans l'Union européenne (ou l'EEE), l'entrée des collections permanentes des musées nationaux est gratuite, comme le Louvre ou Orsay. Les monuments du Centre des monuments nationaux sont aussi gratuits pour les moins de 26 ans de l'UE, sur présentation d'une pièce d'identité.
Le Bafa est accessible dès 16 ans et la Caf te verse une aide nationale de 200 €, sans condition de ressources. Tu envoies le formulaire à ta Caf dans les 3 mois après la fin de ta formation, et certaines Caf ajoutent une aide locale en plus.
Entre 16 et 25 ans (29 ans si tu es reconnu travailleur handicapé), si tu n'es ni étudiant ni en formation et que tu galères à trouver un emploi durable, la Mission Locale ou France Travail t'accompagne. Selon ta situation, tu peux toucher une allocation allant jusqu'à 566,17 € par mois.
Action Logement avance ton dépôt de garantie, sans intérêts. Tu rembourses sur 25 mois au maximum, à partir de 20 € par mois. Pour les moins de 30 ans en alternance, en recherche d'emploi ou étudiants salariés ou boursiers.
Tu as 18 ans ou plus, tu travailles et tes revenus sont modestes ? La Caf complète ton salaire chaque mois. Étudiant ou apprenti, il faut gagner plus de 1 144,21 € net par mois. Fais le test sur caf.fr.
Selon les revenus de ta famille, le Crous te verse de 1 454 € à 6 335 € par an, en 10 fois. Boursier, tu ne paies pas les droits d'inscription ni la CVEC de 105 €. La demande se fait via le dossier social étudiant.
Boursier au lycée et accepté sur Parcoursup hors de ton académie ? Demande 500 € jusqu'au 15 janvier 2027. Boursier qui change de région pour son master 1 ? Le Crous te verse 1 000 €.
Un coup dur financier pendant tes études ? Le service social de ton Crous peut t'aider, même si tu n'es pas boursier. C'est aussi la piste pour un problème de logement, de nourriture ou d'ordinateur.
Ta carte d'apprenti te donne les mêmes réductions qu'une carte étudiante : cinéma, musées, transports. Depuis mai 2026, elle ouvre aussi le repas Crous à 1 €. Ton CFA te la remet dans les 30 jours.
Inscrit à France Travail, tu peux payer ton permis avec ton compte formation, jusqu'à 900 €. Le permis doit servir ton projet pro. Salarié, il faut en plus un cofinancement de ton employeur. Attention : l'aide de 500 € aux apprentis a été supprimée en février 2026.
Boursier de moins de 28 ans ? Tu as 50 € de réduction sur ta licence ou ton abonnement sportif. Ta bourse doit être attribuée avant le 15 octobre 2026 et le code s'utilise avant le 31 décembre.
Entre 18 et 25 ans, l'ANCV paie jusqu'à 80 % de ton séjour, dans la limite de 200 €. C'est selon tes revenus ou ton statut : boursier, apprenti, en CEJ, en service civique. Tu réserves sur la plateforme Départ 18:25.
La Caf baisse ton loyer chaque mois, y compris en résidence étudiante ou en colocation. Le montant dépend de ton loyer et de tes revenus. Fais la simulation sur caf.fr avant de signer ton bail.
Une mission utile de 6 mois à 1 an dans une association ou un service public, sans diplôme demandé. Tu touches 619,83 € par mois, et environ 115 € de plus si tu es boursier ou au RSA. Ces sommes ne sont pas imposables.
Tu peux emprunter jusqu'à 20 000 € pour tes études, sans garant et sans condition de revenus. L'État garantit le prêt via Bpifrance. Tu peux commencer à rembourser à la fin de tes études. Avant 28 ans, dans une banque partenaire.
Boursier avec la mention très bien au bac ? Tu touches 900 € de plus par an, en 10 versements. Tu n'as rien à demander : le Crous te repère avec ton dossier social étudiant. Montant de 2025-2026, celui de 2026-2027 reste à confirmer.
Avec Erasmus+, tu pars étudier ou faire un stage en Europe avec une bourse : 225 à 606 € par mois en moyenne, 150 € de plus en stage. Boursier ? Le Crous ajoute 400 € par mois. Apprenti ? Tu peux partir aussi, via ton CFA.
Chaque lundi, jusqu'à 85 places sont offertes aux moins de 28 ans à la Comédie-Française. L'Opéra de Paris fait des avant-premières à 10 €, et l'Odéon des places de 7 à 21 €. Ces lieux sont à Paris, pense à regarder aussi les théâtres près de chez toi.
Avant 26 ans, tu peux te faire dépister gratuitement en laboratoire, sans ordonnance et sans rendez-vous. Le test couvre le VIH, la chlamydia, la gonorrhée, la syphilis et l'hépatite B. Tu n'avances pas d'argent.
Si tu as 25 ans ou moins et que tu travailles pendant tes études, tes salaires ne sont pas imposés jusqu'à 5 405 € (revenus 2025). Apprenti ou stagiaire, la limite monte à 21 622 €. Pense à le déclarer correctement.
Transport, permis, ordinateur, aide d'urgence : beaucoup d'aides dépendent de ta région ou de ton département. Indique où tu vis pour voir les tiennes et ta mission locale la plus proche.
Une aide ponctuelle du département pour les 18-25 ans en difficulté : permis, équipement, nourriture, logement.
Où demander : Ta mission locale Notre guide →Pas d'aide nationale : regarde la Région, le FAJ via ta mission locale, ton Opco si tu es en alternance, ou l'aide d'urgence du Crous si tu es étudiant.
Où demander : Mission locale, Région, CrousÉpiceries solidaires, colis et repas gratuits sont gérés par des associations locales, souvent avec ton Crous ou ta mission locale.
Où demander : Crous, mission locale, associations Notre guide →Réponse indicative, vérifie auprès de ta mission locale.